身体を動かしていますか？
2020.4.22
医療心理科のみなさん
こんにちわ。
毎日、課題に追われ、大変な日々をお過ごしでは、ありませんか？
私たちも皆さんと一緒。課題作成に追われています（笑）。
課題ばっかりじゃ、しんどい！
そういう時には、気分転換をして、体を動かしてくださいね！
先日、田中は、川沿いを散歩し気分転換をしました🎵
すると、菜の花が咲いていたり、蓮華が咲いていたり・・・🌸
春を感じることができました。毎年咲いているお花なのに、ここ数年、見ることなく過ごしていたので、少し嬉しい気分になりました。
こうやって、少し散歩したり身体を動かしたりすると、嬉しい発見があるカモ❔
是非、ちょっと疲れているな、家にこもりっきりだな。。。と思ったら、少し気分転換に自宅周辺の散歩をしてみてください。
その時の気づきを是非、始講したら共有しましょ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
注）外出する際は、マスクの着用をお忘れなく！！あと、手洗い・うがいもお忘れなく！
