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勉強するときは真剣に、楽しむときは思いっきり!
メリハリのある専門学校生活の様子やイベント情報をご紹介します。

頑張る学生たちの様子や進路選びに役立つ情報を随時更新していきます。
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週間ランキングトップ5

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    健康クイズ第1弾!腰痛を治す食べ物と痛みをとる方法って何?

    さて、突然ですがここで健康クイズです Q:腰痛を治す食べ物は、次のうちどれでしょうか? A:カキ(くだもの) B:カキ(貝) C:オカキ 正解は・・・ B:「カキ」(貝)です 腰痛の原因として、 1.前傾姿勢でいることが多い。 2.長時間座りっぱなし。 3.思い荷物を持つことが多い。 4.肥満体型の人。 などいろいろな理由がありますが、 実は食べ物も腰痛に関係しているといわれています。 ということで、普段食べているものを一度見直してみませんか 腰痛の元になる筋肉のケアを食べ物、そして食べ方で改善してみましょう カキに含まれるコンドロイチン これは軟骨を生成する元となります。 カキにはこのコンドロイチンが豊富に含まれており、 膝や腰の関節などを痛めている方にはきわめて有効な食材といわれております また、腰痛を和らげるのはビタミンB群が効果があると言われています。 特にビタミンB12には末梢神経の傷を修復する作用があります。 末梢神経というのは脳や脊髄などから全身に張り巡らされている神経です。 末梢神経の傷を修復するビタミンB12を摂取することで、 肩こり・腰 痛・神経痛の改善に繋がるといった効能が期待できます ビタミンB12を含む食べ物としては、 しじみ、あさり、レバー、いくら、たらこ、いわし、サンマ、にしんといった、 いわゆる青魚などにもビタミンB12が豊富に含まれています。 (カキにもこのビタミンB12が含まれています!) また、ビタミンB1も疲労回復の効果があり腰痛の予防に良いと言われています ビタミンB1は、豆腐、豚肉、ウナギなどに多く含まれています。 血行を良くするビタミンEは、 血液の流れをよくし、筋肉の緊張をとる働きがあるので、痛みをやわらげるのに役立ちます。 ビタミンEは、アーモンド、抹茶、唐辛子などに多く含まれています。 骨の強化には、カルシウムが必要不可欠です。 腰痛の予防と治療には、腰の筋肉や骨を強くしておくことも大切です カルシウムは、牛乳、チーズ、にぼし、ごまなどに含まれています。 すぐに腰痛から解放されたいという方は、鍼灸の治療がオススメです 鍼灸の治療は、腰痛が起きている部分に直接アプローチするので即効性がある治療になります 鍼灸の治療により、 腰痛や肩こりが改善したという意見はたくさん聞きます 鍼灸師は、腰痛や肩こりをはじめさまざまな体の不調を癒すことができます 「鍼灸とは!?」が分かるオープンキャンパスの詳細&お申込みは >> こちら << 健やかで美しい人を支える!鍼灸美容学科ボディメイク専攻の紹介は >> こちら << 附属鍼灸センターで鍼灸治療を希望される方は >> こちら <<

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    健康クイズ第2弾!肩こりを治す食べ物と痛みをとる方法って何?

    前回出題した「健康クイズ!? 腰痛を治す食べ物と痛みをとる方法って何?」 に続きまして、今回は健康クイズ第2弾を出題します Q:肩こりを緩和するのに効果的な食べ物は、次のうちどれでしょうか? A:梅干し B:一夜干し C:外反母趾   正解は・・・ A:梅干しです 肩凝りの原因として、 1.デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる 2.かばんをいつも同じ方の肩にかける 3.長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている 4.ストレスがたまっている 5.眼精疲労 などいろいろな理由がありますが、 実は食べ物も肩凝りに関係しているといわれています。 ということで、普段食べているものを一度見直してみませんか 肩凝りの元になる筋肉のケアを食べ物、そして食べ方で改善してみましょう 梅干しに含まれるクエン酸には、 乳酸を代謝する働きがあります。 体に乳酸が溜まると、筋肉が疲労して肩こりの原因となります。 その為、クエン酸を積極的に摂取して乳酸を溜めない事が肩こり解消につながるのです。 クエン酸を含む食べ物としては、 レモン・グレープフルーツなどのかんきつ類や、 パイナップル・イチゴ・メロンなどの果物や酢に多く含まれています また、タンパク質にも肩こりの改善に効果があると言われています。 タンパク質は筋肉の元となる栄養です。 筋肉が衰えると、肩こりになりやすい体になります。 ですので、筋肉の元となるたんぱく質を摂取する事で、肩こり改善につながるのです。 タンパク質は、肉類や魚、大豆にも豊富に含まれています また、ビタミンB1にも肩こりの改善に効果があると言われています。 ビタミンB1には、肩こりの症状を軽くする働きがあります。 ビタミンB1が多い食材は、豚肉、ゴマ、大豆、玄米などがあります マグネシウムには、筋肉の緊張を緩和させる作用があります。 筋肉が緊張すると、肩こりの原因となります。 その為、マグネシウムを摂取して筋肉の緊張を和らげることが、肩こりの改善につながるのです。 マグネシウムが多く含まれている食品には、貝類、納豆、サクラエビなどがあります このように食べ物をとることで、肩こりを予防したり緩和することは可能です ただ、根本的な治療には適度な運動と鍼灸の治療がオススメです 特に鍼灸の治療は、肩こりが起きている部分に 直接アプローチするので即効性がある治療になります 鍼灸師は、腰痛や肩こりをはじめさまざまな体の不調を癒すことができます また鍼灸美容学科ボディメイク専攻では鍼灸の知識・技術だけでなく 健康で美しい身体づくりについても学びますよ(。´∀`。)b 「鍼灸とは!?」が分かるオープンキャンパスの詳細&お申込みは >> こちら << 健やかで美しい人を支える!鍼灸美容学科ボディメイク専攻の紹介は >> こちら << 附属鍼灸センターで鍼灸治療を希望される方は >> こちら <<

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    サプリメントのビタミンと医薬品のビタミン剤の違い

    みなさん こんにちは(^▽^)/ 寒暖差が激しい時期ですが、体調には気をつけてくださいね 健康的な生活をおくるためにも欠かすことができない栄養素の1つ「ビタミン」 バランスのよい食事を続けるのはなかなか大変ですよね。w( ̄△ ̄;)w そんな時に役立つのが「(医薬品)ビタミン剤」や「サプリメント」 ドラッグストアやコンビニには、たくさんのビタミン系の 医薬品やサプリメントが並べられていますヽ(=´▽`=)ノ でも、この違いって何でしょうか 医薬品とは、法律で「人または動物の疾病の診断、治療、 予防に使用することが目的とされている薬品」と 定義されています。一方、サプリメントは、法律では 「食品」の扱いとなっています。 つまり、病気の予防や治療などに使われる医薬品は 決められた量を決められた時に飲むのに対し、 食品は、好きな時に好きな量を食べるという大きな違いが ありますw(゚o゚)w エエ-!! ビタミン剤に限らず、医薬品の製造や販売には、非常に 厳しい決まりがあります。何段階にもわたる厳しい 品質のチェックを受け、更に錠剤やカプセル剤の 溶けやすさや、吸収されやすさ等も 必ずチェックされます。(*´∇`*)ナルホド。。 食品とは異なり、医薬品であるビタミン剤は、 都道府県知事等に登録された店舗で、有資格者しか 販売することができません それは、医薬品が病気の予防・治療・検査を目的として 作られたものだからです。(^▽^)/ 医薬品のアドバイスだけでなく、健康全般のアドバイスが できる登録販売者のいる店舗で医薬品であるビタミン剤を 選びましょうo(*^▽^*)o~♪ 医薬品業界ではニーズが高く、 就職にも有利な注目資格「登録販売者」 ぜひ一度、オープンキャンパスで 大阪医療技術学園 薬業科の雰囲気を見にきてみてください。o(*^▽^*)o~♪ オープンキャンパスの詳細&申込みはコチラ   https://www.youtube.com/watch?v=4yg-xXPEI78

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    「いぼ」根こそぎ退治中!!

    みなさん こんにちは 鍼灸美容学科 教員の向井ですv(*´∀`*)v   足の裏などに出来る「いぼ」や「たこ」「魚の目」の治療にお灸が使われることを知っていますか? 「焦灼灸(しょうしゃくきゅう)」と言って少し熱いですが、いぼや魚の目を根こそぎ退治してくれるんです(・ω<)☆ 学生の親指の付け根あたりにできた「いぼ」の治療を実践してみました(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 小さな「いぼ」なので、質の良い艾(もぐさ)を米粒大の大きさにひねって点火します。 普通のお灸と違うところは、火が消えないうちに次の艾を乗せていくことです٩(๑•̀ω•́๑)۶ そうすることで継続的に熱さを与えて、硬くなった皮膚組織を炭化させます。 硬くなった皮膚組織が炭化し壊死すると、皮下組織から正常な皮膚組織が作られ壊死した組織を押し上げていくので、 最終的に痂皮(かさぶた)を作って、「いぼ」や「魚の目」がポロリと落ちていきます   只今治療中なので、最終的にどうなったか またご報告させていただきます。 乞うご期待!!   学内に完備している付属鍼灸センターで実習も行うので、普段の授業とは違う、 現場で活躍するための実践力を磨いていきます 詳しくはオープンキャンパスにお越しください。>>こちらをクリック<<

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    いざ、鍼灸の本場へ!海外研修に出発☆

    先日の台風19号の影響で 関西国際空港からの出発が危ぶまれましたが 出発日の10/13(日)、関西は台風一過の快晴で、無事に出発することができました 鍼灸美容学科の海外研修は「中国医学研修」と呼び、 鍼灸の本場である中国で、日本ではできない解剖実習を行い 人体に関する数多くのことを学びます(o'ω'o)ノ 学生にはたくさんのことを見て聞いて 吸収してもらいたいと思います(◍•ᗜ•́)✧ こちらは、上海の空港に到着した様子です 約2時間半のフライトでしたが、全員元気に着陸しています。 到着後は、田子坊というショッピング街に移動して 各自で昼食をとりました(๑´∀`)๓ლ(´∀`๑) その後、明日からお世話になる 上海中医学大学での開講式を終えて すぐに明日からの解剖実習のおさらいです 授業後に学生食堂で夕食をとりました 明日はいよいよ解剖学実習スタートです=͟͟͞͞( ๑`・o・´) またとないこの機会に 大きく成長して、日本に持ち帰りましょう □■鍼灸美容学科(エステ専攻)■□ □■鍼灸美容学科(ボディメイク専攻)■□ https://youtu.be/m9AHzKTTsyk

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