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勉強するときは真剣に、楽しむときは思いっきり!
メリハリのある専門学校生活の様子やイベント情報をご紹介します。

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週間ランキングトップ5

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    健康クイズ!? 腰痛を治す食べ物と痛みをとる方法って何?

    季節の変わり目は、腰痛にご注意 かくいう私(健仁)もいく度となく、腰痛になっていて、 鍼灸師の先生のお世話になっています   さて、突然ですがここで健康クイズです  Q:腰痛を治す食べ物は、このうちどれでしょうか? A:カキ(くだもの) B:カキ(貝) C:オカキ 正解は・・・ B:「カキ」(貝)です 腰痛の原因として、 1.前傾姿勢でいることが多い。 2.長時間座りっぱなし。 3.思い荷物を持つことが多い。 4.肥満体型の人。 などいろいろな理由がありますが、 実は食べ物も腰痛に関係しているといわれています。 ということで、普段食べているものを一度見直してみませんか 腰痛の元になる筋肉のケアを食べ物、そして食べ方で改善してみましょう カキに含まれるコンドロイチン これは軟骨を生成する元となるそうです。 カキにはこのコンドロイチンが豊富に含まれており、 膝や腰の関節などを痛めている方にはきわめて有効な食材といわれております また、腰痛を和らげるのはビタミンB群が効果があると言われています。 特にビタミンB12には末梢神経の傷を修復する作用があります。 末梢神経というのは脳や脊髄などから全身に張り巡らされている神経です。 末梢神経の傷を修復するビタミンB12を摂取することで、 肩こり・腰 痛・神経痛の改善に繋がるといった効能が期待できます ビタミンB12を含む食べ物としては、 しじみ、あさり、レバー、いくら、たらこ、いわし、サンマ、にしんといった、 いわゆる青魚などにもビタミンB12が豊富に含まれています。 カキにもこのビタミンB12が含まれています  また、ビタミンB1も疲労回復の効果があり腰痛の予防に良いと言われています ビタミンB1は、豆腐、豚肉、ウナギなどに多く含まれています。 血行を良くするビタミンEは、 血液の流れをよくし、筋肉の緊張をとる働きがあるので、痛みをやわらげるのに役立ちます。 ビタミンEは、アーモンド、抹茶、唐辛子などに多く含まれています。 骨の強化には、カルシウムが必要不可欠です。 腰痛の予防と治療には、腰の筋肉や骨を強くしておくことも大切です カルシウムは、牛乳、チーズ、にぼし、ごまなどに含まれています。   すぐに腰痛から解放されたいという方は、鍼灸の治療がオススメです 鍼灸の治療は、腰痛が起きている部分に直接アプローチするので即効性がある治療になります   鍼灸の治療により、 腰痛や肩こりが改善したという意見はたくさん聞きます 鍼灸師は、腰痛や肩こりをはじめさまざまな体の不調を癒すことができます     「鍼灸とは!?」何かが分かるオープンキャンパスの詳細&お申込みは >> こちら << 鍼灸美容学科に興味のある方は      >> こちら <<

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    健康クイズ第2弾!? 肩こりを治す食べ物と痛みをとる方法って何?

    先日、出題した健康クイズが難しすぎたかなぁと 反省している私【健仁】です。。 反省のつぶやきはこちら。 前回出題した「健康クイズ!? 腰痛を治す食べ物と痛みをとる方法って何?」はこちら。 その反省も踏まえて、 健康クイズ第2弾を出題します  Q:肩こりを治す食べ物は、このうちどれでしょうか?   A:梅干し B:一夜干し   C:外反母趾     正解は・・・ A:梅干しです 肩凝りの原因として、 1.デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる 2.かばんをいつも同じ方の肩にかける 3.長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている 4.ストレスがたまっている 5.眼精疲労 などいろいろな理由がありますが、 実は食べ物も肩凝りに関係しているといわれています。 ということで、普段食べているものを一度見直してみませんか 肩凝りの元になる筋肉のケアを食べ物、そして食べ方で改善してみましょう   ウメボシに含まれるクエン酸には、 乳酸を代謝する働きがあります。 体に乳酸が溜まると、筋肉が疲労して肩こりの原因となります。 その為、クエン酸を積極的に摂取して乳酸を溜めない事が肩こり解消につながるのです。  クエン酸を含む食べ物としては、 レモン・グレープフルーツなどのかんきつ類や、 パイナップル・イチゴ・メロンなどの果物や酢に多く含まれています   また、タンパク質にも肩こりの改善に効果があると言われています。 タンパク質は筋肉の元となる栄養です。 筋肉が衰えると、肩こりになりやすい体になります。 ですので、筋肉の元となるたんぱく質を摂取する事で、肩こり改善につながるのです。 タンパク質は、肉類や魚などにたくさん含まれています。 また大豆にもタンパク質が豊富に含まれています   また、ビタミンB1にも肩こりの改善に効果があると言われています。 ビタミンB1には、肩こりの症状を軽くする働きがあります。 ビタミンB1が多い食材は、豚肉、ゴマ、大豆、玄米などがあります    マグネシウムには、筋肉の緊張を緩和させる作用があります。 筋肉が緊張すると、肩こりの原因となります。 その為、マグネシウムを摂取して筋肉の緊張を和らげることが、肩こりの改善につながるのです。 マグネシウムが多く含まれている食品には、貝類、納豆、サクラエビなどがあります   このように食べ物をとることで、肩こりを予防したり改善することができます ただ、頑固な肩こりに悩まされたり食べ物をとっても肩こりから改善されない場合は、 鍼灸の治療がオススメです 鍼灸の治療は、肩こりが起きている部分に直接アプローチするので即効性がある治療になります   鍼灸の治療により、 腰痛や肩こりが改善したという意見はたくさん聞きます  鍼灸師は、腰痛や肩こりをはじめさまざまな体の不調を癒すことができます     「鍼灸とは!?」何かが分かるオープンキャンパスの詳細&お申込みは >> こちら << 参加者にはもれなく、大阪医療特製のおかきのプレゼントがあります 鍼灸師学科に興味のある方は      >> こちら << 

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    入学早々、白衣で実習!実験の練習中☆

    1年生達は入学して2ヶ月が過ぎました 今日は実習風景をお届けします٩(*´∀`*)۶ 4月の下旬に初めて白衣を着用し 実習器具の扱い方などを練習しています。 ✧⁺⸜( •̥௰•̥ )⸝⁺✧✧⁺⸜( •̥௰•̥ )⸝⁺✧ ピペットの操作法や ガラス器具の使い分け方などを勉強中です 新しい知識がどんどん増えて=͟͟͞͞( •̀д•́))) 勉強も難しくなってきましたが コツコツと地道に積み上げてがんばっていきます □■学科紹介ページ□■ 臨床検査技師科 https://www.youtube.com/watch?v=FTQL4zw6mnk

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    サプリメントのビタミンと医薬品のビタミン剤の違い

    みなさん こんにちは(^▽^)/ 寒暖差が激しい時期ですが、体調には気をつけてくださいね 健康的な生活をおくるためにも欠かすことができない栄養素の1つ「ビタミン」 バランスのよい食事を続けるのはなかなか大変ですよね。w( ̄△ ̄;)w そんな時に役立つのが「(医薬品)ビタミン剤」や「サプリメント」 ドラッグストアやコンビニには、たくさんのビタミン系の 医薬品やサプリメントが並べられていますヽ(=´▽`=)ノ でも、この違いって何でしょうか 医薬品とは、法律で「人または動物の疾病の診断、治療、 予防に使用することが目的とされている薬品」と 定義されています。一方、サプリメントは、法律では 「食品」の扱いとなっています。 つまり、病気の予防や治療などに使われる医薬品は 決められた量を決められた時に飲むのに対し、 食品は、好きな時に好きな量を食べるという大きな違いが ありますw(゚o゚)w エエ-!! ビタミン剤に限らず、医薬品の製造や販売には、非常に 厳しい決まりがあります。何段階にもわたる厳しい 品質のチェックを受け、更に錠剤やカプセル剤の 溶けやすさや、吸収されやすさ等も 必ずチェックされます。(*´∇`*)ナルホド。。 食品とは異なり、医薬品であるビタミン剤は、 都道府県知事等に登録された店舗で、有資格者しか 販売することができません それは、医薬品が病気の予防・治療・検査を目的として 作られたものだからです。(^▽^)/ 医薬品のアドバイスだけでなく、健康全般のアドバイスが できる登録販売者のいる店舗で医薬品であるビタミン剤を 選びましょうo(*^▽^*)o~♪ 医薬品業界ではニーズが高く、 就職にも有利な注目資格「登録販売者」 ぜひ一度、オープンキャンパスで 大阪医療技術学園 薬業科の雰囲気を見にきてみてください。o(*^▽^*)o~♪ オープンキャンパスの詳細&申込みはコチラ   https://www.youtube.com/watch?v=4yg-xXPEI78

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    実習中の2年生・3年生が学校に帰ってきました!!✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

    みなさん、こんにちは 医療心理科の田中です 6月なのに、梅雨に入らない 今年・・・いったいどうなっているんだ(◔⊖◔) と、思うのですが この梅雨時期に医療心理科の心理カウンセリング専攻・精神保健福祉専攻ともに 毎年実習なんですねぇ しかし、今年は、梅雨に入らないので ある意味、実習生はラッキー( ´艸`) さて、医療心理科は 2年生時に地域福祉実習(障害者の方が通う作業所)があります。 また、3年生時には、医療機関実習(精神科病院や精神科クリニックなど)で 実習があります 2年生・3年生共に、実習中で頑張っている中 学校に一度、戻ってきてもらいました 本日は、その様子をお伝えしますね 2年生・3年生共に、実習先がいろいろあるので 学年別とグループ別に分かれて、グループワークをしました。 実習中の気づきを書いて・・・ φ(・c_,´・。)~メモメモ…ペタッ(。´・_っ・`)ノ[。:+.゚ROM゚.+:。] 次にグループにわかれて、その気づきを共有し・・・ 学年ごとに共有しました 実習生のみなさんは、久しぶりの仲間に再会し 同じことを思ったり悩んだりしていました 実習が終わるまで気が抜けないけど、実習終了目指して みんな、頑張れ!!ガ ン o(`・ω・´)o バ レ □■学科紹介ページ■□ 医療心理科 精神保健福祉士専攻 医療心理科 心理カウンセラー専攻 [embed]https://www.youtube.com/watch?v=qtr5s2IHyE0[/embed]

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