最近よく聞く「パーソナルトレーナー」になるには？🤔～現場で活躍できる方法を学ぶ🌈～

こんにちは🙆‍♀️

 

突然ですが、みなさんに質問です！

みなさんは、「パーソナルトレーナー」と聞くとどのようなイメージをしますか？💭

 

プロのスポーツ選手をサポートする、

または筋肉ムキムキになりたい人のためのトレーナー、というイメージでしょうか？🤔

 

近年、健康のためにパーソナルトレーニングに通う人が増えてきているようです

そこで本日は、大阪医療技術学園専門学校 鍼灸美容学科の

パーソナルトレーナー専攻の授業を覗いてみました！

 

 

この授業は２コマ続きの授業構成になっています✨

（↓分厚い教科書には専門用語がたくさん）

 

１コマ目・・・パーソナルトレーナーに必要な知識を学びます🧠

 

この日はクライアント（お客様）のために、

どのようにトレーニングプログラムを設計するか、を学びました

 

トレーニングの三原理や五原則、筋肉の名称も学び、

いかに安全にそして効率的に、クライアントの目標を達成するための

プログラムを組むかが重要です💪🔥

 

 

（↓１つ１つの用語を先生がわかりやすく丁寧に説明💁）

 

（↓先生の説明を聞く姿は真剣👀）

 

 

 

２コマ目・・・実技の授業です

（↓バランス能力を高める方法を学んだり、、、🤸）

 

パーソナルトレーナーとしてペアになって指導し合う練習も行います🤝

この時に、ストレッチ部分がしっかり伸びているかを確認したり、

どこの筋肉を意識してストレッチを行うか、声をかけながら指導します📣🤍

 

 

「目線を合わせたり、トレーナーの立ち位置も大切ですよ」

という先生のお手本を見ながら、

自分たちでも実際にやってみます

 

（↓バランスを崩してしまっても

トレーナーは常に近くで助けることができる所にいます）

 

 

８月には、NESTA　PFT認定試験という、パーソナルトレーナーの資格試験を受けます💪✨

受験する皆さん、頑張ってくださいね！🌈💕

 

❒❒❒ 鍼灸美容学科　紹介ページ ❐❐❐

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