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ツボ講座 3月版 ～疲労回復に～
2015.3.4
皆さん、こんにちは！
３月、年度替りの時期ですね 
入学式や入社式、引越しなど、新生活に向けて準備をする時期。
新しいことを始める時は肉体的にも、精神的にも疲れるもの 
そこで今回は、疲労回復のツボを紹介しちゃいます！
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労宮（ろうきゅう）
こぶしを握った時に中指の先が当たるところです。
反対の手の指全体を使い、もみほぐしてみましょう。
集中したい時や精神的な疲れの際に効果がありますよ 
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気海（きかい）
へその真下を指２本分下がったところです。
中指のはらでやさしく押してみましょう 
疲労や倦怠感回復の代表的なツボです 
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三焦兪（さんしょうゆ）
腰に手をあてて、そこから指１本分、高い位置に腰に親指をずらします。
そこから背骨に向かって、指を２本分、内側へ・・・ここがこのツボです！
親指のはらでやさしく押してみましょう 
全身疲労のほか、食欲不振や下痢などにも効果があります 
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一見、関係がなさそうな場所にツボがあったりして、おもしろいですよね 
！
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※図は『新版 経絡経穴概論 第2版』より引用しています
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