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ツボ講座　2月版　～花粉症対策に～

2015.2.4

皆さん、こんにちは

年明け一回目のツボ講座は「花粉症対策」です

2月なのに花粉症？？と思われる人もいるかもしれませんが

実は、スギやイネ、ヒノキなどの花粉は1月、2月から飛び散っているのです

そこで今回は、花粉症対策のツボを紹介

●睛明（せいめい）

内目尻と鼻の根元の中間のくぼみにとります。

人差し指のはらで優しく押してみましょう

目がショボショボして涙が出るときや鼻水・鼻づまりに効果があります

●合谷（ごうこく）

親指と人差し指の間のくぼみにとります。

親指の先で優しく押してみましょう

目のかゆみの軽減、目鼻や喉の痛みに効果的です

●飛揚（ひよう）

ふくらはぎ後面で、足の外側のくるぶしと膝のほぼ中央にとります。

指全体を使い、もみほぐしてみましょう

鼻水・鼻づまりのほか、のぼせやめまいの時にも使えます

※図は『新版　経絡経穴概論　第2版』より引用

次回も、お楽しみに

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