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ツボ講座　3月版　～疲労回復に～

2015.3.4

皆さん、こんにちは！

３月、年度替りの時期ですね

入学式や入社式、引越しなど、新生活に向けて準備をする時期。

新しいことを始める時は肉体的にも、精神的にも疲れるもの

そこで今回は、疲労回復のツボを紹介しちゃいます！

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労宮（ろうきゅう）

こぶしを握った時に中指の先が当たるところです。

反対の手の指全体を使い、もみほぐしてみましょう。

集中したい時や精神的な疲れの際に効果がありますよ

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気海（きかい）

へその真下を指２本分下がったところです。

中指のはらでやさしく押してみましょう

疲労や倦怠感回復の代表的なツボです

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三焦兪（さんしょうゆ）

腰に手をあてて、そこから指１本分、高い位置に腰に親指をずらします。

そこから背骨に向かって、指を２本分、内側へ・・・ここがこのツボです！

親指のはらでやさしく押してみましょう

全身疲労のほか、食欲不振や下痢などにも効果があります

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一見、関係がなさそうな場所にツボがあったりして、おもしろいですよね！

もっと詳しく知りたいな～。勉強してみたいかも！と思ったら、

まずはお気軽にオープンキャンパスへお越しくださいね

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※図は『新版　経絡経穴概論　第2版』より引用しています

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